Просто Хатха

Это класс для всех уровней йоги. Он включает в себя осознанную пранаяму (дыхательную работу), асаны (позы) с модификациями для начинающих и более опытных практиков, а также спокойную шавасану (последнюю позу отдыха). Акцент делается на сострадании к себе и другим, и фокусируется на почитании места, которое наши физические тела позволяют нам исследовать в настоящий момент.