

QoD 22 मार्च 2025
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- 3सत्रs
- 1शेष सत्र
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विवरण
बहस
रेटिंग
मॉर्निंग ग्लो हठ योग को अभ्यास के सभी स्तरों के लिए सुलभ बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रत्येक आसन को कुछ साँसों के लिए रखा जाता है, जिससे प्रतिभागियों को आसन में स्थिर होने, तनाव मुक्त होने और धीरे-धीरे गतिशीलता में सुधार करने का समय मिलता है। सहज, धीमे बदलाव पेश किए जाते हैं, और व्यक्तियों को अपने शरीर को सुनने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है - यदि कोई बदलाव या आसन असहज लगता है, तो तैयार होने पर बाहर निकलना और फिर से शामिल होना बिल्कुल ठीक है।
अभ्यास की यह शैली पुरानी थकान या बर्नआउट का अनुभव करने वाले लोगों की ज़रूरतों को भी ध्यान में रखती है। सांस लेने की तकनीक और हरकतें सावधानीपूर्वक चुनी जाती हैं ताकि सहायक और धीरे-धीरे ऊर्जा देने वाली दोनों हों, जिससे ताकत और जीवन शक्ति का निर्माण इस तरह से हो कि हर कोई इसे आसानी से कर सके।
अभ्यास की यह शैली पुरानी थकान या बर्नआउट का अनुभव करने वाले लोगों की ज़रूरतों को भी ध्यान में रखती है। सांस लेने की तकनीक और हरकतें सावधानीपूर्वक चुनी जाती हैं ताकि सहायक और धीरे-धीरे ऊर्जा देने वाली दोनों हों, जिससे ताकत और जीवन शक्ति का निर्माण इस तरह से हो कि हर कोई इसे आसानी से कर सके।
कार्यक्रम विवरण
Mar 22, 2025
12:00 (pm) UTC
12:00 (pm) UTC
3. Morning Glow Hatha Yoga (Zoom Session)
60 मिनट का सत्रआगामी
के बारे में Stacey Melick

Stacey Melick
I have been teaching yoga since 2018 with a main focus being on a style of practice that is geared towards relaxation and supporting those who are at risk of chronic fatigue and burnout. I enjoy creating unique sequences for my classes and incorporating a variety...
शिक्षार्थियों (3)
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