Trouvez votre moi paisible

Dans ce cours, nous utiliserons des formes de yoga réalisables pour défaire les obstacles au Soi paisible. Avita Yoga est le dénouement qui apporte la mobilité dans le corps et la paix de l'esprit. Il est remarquable pour défaire les blocages dans et autour des articulations tout en favorisant une guérison en profondeur et une meilleure amplitude de mouvement. Il agit sur le corps parce qu'il agit sur l'esprit. Je ne peux pas penser à une meilleure façon de découvrir un meilleur "vous" en 2022. Nous ciblerons les hanches et le bas du dos mais inclurons un travail bénéfique pour les épaules et le haut du dos. Si vous pouvez vous allonger sur le sol, vous pouvez pratiquer Avita Yoga et en tirer profit. Le seul article de valeur est un traversin, une sangle ou une ceinture et un coussin ferme. A bientôt en classe.