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在上课时间开始，从基本的普拉提概念开始，逐步发展为具有挑战性的动作。实时提供修改。带上一条长如浴的毛巾来支撑。
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关于 Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
5 学员 (1)
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