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为什么我们很容易同情他人,却对自己如此挑剔?如果我们像对待朋友或病人一样对待自己会怎么样?在本课程中,我们将讨论如何意识到我们的自我批评并增强自我同情心。我们还将探索正念技巧,以应用于我们的生活中,无论是在工作中还是在家中。本课程重点关注医疗保健专业人士,但对于任何想要了解更多这些主题的人来说都会有益。
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关于 Jess Anderson

Jess Anderson
Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
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