4 заняття йогою, щоб відкрити, зцілити й активувати чакри

Чакра означає «колесо» і відноситься до енергетичних точок у вашому тілі. Вважається, що вони є обертовими дисками енергії, які повинні залишатися «відкритими» та вирівняними, оскільки вони відповідають пучкам нервів, основним органам і областям нашого енергетичного тіла, які впливають на наше емоційне та фізичне благополуччя. Йога була створена більше тисячоліть тому, щоб принести баланс і гармонію у ваші чакри (від основи до тімені).

Приєднуйтесь до оздоровчого терапевта та сертифікованого інструктора Кассаундри Паоліні, яка проведе вас через цю інтегровану практику йоги, використовуючи Кундаліні, Хатха та Потік, щоб розблокувати чакри та внести баланс, зцілення та активацію у ваші кореневі та сакральні чакри.
Сеанс йоги проходитиме через кілька конкретних поз йоги, направляючи життєву енергію життєвої сили у вас і ваші чакри.
Тривалість занять від 30 до 45 хвилин.

Усі заняття LiL записуються, тому не хвилюйтеся, якщо ви пропустили заняття в прямому ефірі, просто зареєструйтеся, коли вам зручно, і дивіться заняття на вимогу скільки завгодно разів.

*Не всі вправи підходять для всіх, і ця або будь-яка інша програма вправ може призвести до травми. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем перед початком будь-якої програми вправ, особливо якщо у вас є будь-які хронічні або рецидивуючі захворювання.

**Вміст цієї серії не призначений для заміни професійної медичної консультації, діагностики чи лікування. Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо захворювання.