Mindfulness at Self-Compassion para sa mga Health Professional

Bakit napakadaling maging mahabagin sa iba, gayunpaman napakakritiko natin sa ating sarili? Paano kung tratuhin natin ang ating sarili bilang isang kaibigan o ating mga pasyente? Sa klase na ito ay tatalakayin natin kung paano maging mulat sa ating self-critic at dagdagan ang self compassion. Tuklasin din natin ang mga diskarte sa pag-iisip upang magamit sa ating buhay sa trabaho man o sa bahay. Nakatuon ang klase na ito sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ngunit makikinabang ang sinumang gustong matuto nang higit pa tungkol sa mga paksang ito.