15-минутное дыхание животом для заземления

Это будет 15-30-минутное занятие по 15-минутному дыханию животом для заземления.

По мере того, как мы приближаемся к сентябрю, месяцу занятости, полезно иметь инструмент, который поможет нам обосноваться, сосредоточиться и успокоиться - будь то успокоение вас перед собеседованием, помощь в засыпании ночью или удержание вас от криков на любимого человека (такое бывает с лучшими из нас!). Присоединяйтесь к Моне на короткое занятие, на котором мы протестируем дыхание живота, а затем у нас будет время для вопросов и ответов. Если вы из тех, кому полезно замедлиться, успокоиться и заземлить - это короткое занятие для вас.

LiL + Moments предназначен для того, чтобы дать участникам практическую и интерактивную деятельность за короткий период времени. Есть предложения по конкретной теме или времени? Отправьте сообщение с вашим предложением на адрес [email protected].

Мы хотели бы услышать от вас!