Yoga Pemulihan/Yin

Pemulihan? Yin? tidak boleh membuat keputusan? anda tidak perlu! Dalam yoga pemulihan, postur dipegang lebih lama (3-5 minit setiap satu) dengan isyarat yang lebih sedikit menggalakkan badan dan minda anda untuk perlahan. Sepanjang postur ini, seluruh badan anda disokong menggunakan pelbagai prop yang akan membolehkan otot anda berasa dilindungi, melepaskan usaha mereka dan menawarkan mereka peluang untuk berehat dengan lebih mendalam. Bagi mereka yang lebih suka mengalami regangan yang mendalam pada otot mereka sepanjang latihan mereka, semua prop untuk kelas ini adalah PILIHAN yang membolehkan manfaat regangan mendalam daripada latihan yoga Yin. Variasi akan ditawarkan untuk semua postur yang membolehkan anda memilih tahap sokongan yang sesuai dengan pilihan anda.