변화의 심리학

인간의 정신은 매우 강력하고 정교한 도구입니다. 적절하게 이해하고 사용한다면 의미 있고, 만족스럽고, 행복하고, 목적 있는 삶을 사는 것이 우리의 가장 큰 자산이 될 수 있습니다. 그것이 어떻게 작동하고 어떻게 사용하는지 이해하지 못한다면 그것은 우리의 가장 큰 도전이자 죽음이 될 수도 있습니다. 다른 모든 도구와 마찬가지로 마음의 더 높은 능력을 활용하려면 마음도 올바르게 이해하고 조정하고 주의를 기울여야 합니다.

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고대 요가 리쉬(Yogic Rishis)는 우리의 영혼과 삶의 경험 사이에 있는 것이 우리의 마음이라는 것을 이해했습니다. 그것을 피할 수 있는 방법은 없으므로 우리는 기술과 큰 이해를 가지고 그것을 사용하는 방법을 배워야 합니다. 약 2300년 전, 위대한 요가 수련자 리시 파탄잘리는 요가와 심리학에 관한 가장 심오한 경전인 '요가경'을 썼습니다. 이 텍스트는 마음의 장애물에 대한 4개 장과 196개의 '경전' 또는 '구절', 그리고 이를 극복하고 요가 또는 삼매의 상태를 달성하기 위한 수행 및 기술로 구성되어 있습니다. 수행은 자기탐구와 아사나, 프라나야마, 명상 기술을 기반으로 합니다.

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본문은 매우 상세하고 마음의 전체 영역을 설명하지만, 많은 학생들이 이해하기 어렵고 공감하기 어렵습니다. 텍스트의 대부분은 코드로 작성되었으며 수행 방법은 자세히 설명되어 있지 않습니다. 따라서 심오한 가르침의 잠재력을 완전히 경험하려면 이러한 신비와 수행 방법을 밝히기 위해 숙련된 교사의 지도를 따르는 것이 필수적입니다. 이 훈련을 통해 당신은 마음에 대한 더 깊고 명확한 이해와 마음을 삶의 모든 측면에서 긍정적으로 사용하는 방법을 배우게 될 것입니다. 당신은 경전에서 직접 찾을 수 없는 비밀스럽고 강력한 수행법을 배우면서 경전의 가르침에 대한 귀중한 지식을 얻게 될 것입니다. 우리는 탄트라의 강력한 가르침을 경전의 지혜와 심오한 이해로 매끄럽게 엮어 여러분에게 이 특별한 경전의 실용적이고 맛있고 변혁적인 경험을 선사할 것입니다.

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훈련은 강의 및 자기 탐구 연습과 함께 매일 아사나, 프라나야마, 만트라, 명상 수련으로 구성됩니다.

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항목은 다룹니다

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파탄잘리의 요가수트라에 대한 실제적인 개요와 그 의도

상키아 철학 ~ 우주의 창조

이원론 대 비이원론

프라나와 마음

Patanjali에 따른 아사나와 프라나야마 수련법

파탄잘리의 요가의 세 가지 길(약함, 중간, 강렬함)에 대한 가르침

마음의 신성한 동굴 명상

Vedanta(Antarkarana)에 따른 마음의 과학

자기탐구의 요가 수련(비차라)

모든 고통의 5가지 원인(클레샤스)

도움이 되지 않는 기억과 감정을 변화시키는 기술(삼스카라)

우리의 파괴적인 습관과 패턴이 어디서 오는지 이해하기

마음을 다시 프로그래밍하고 더 높은 직관 자아와 연결하는 방법을 배우십시오.

마음의 지배, 삶의 지배

명상과 만트라, 요가의 길에서 성공하는 열쇠