変容の心理学

人間の精神は、並外れて強力で洗練された道具です。理解し、適切に使用すれば、意味のある、充実した、幸せな、目的のある人生を送るための最大の資産になり得ます。しかし、その仕組みと使用方法を理解しなければ、最大の課題や破滅にもなり得ます。他の道具と同様に、精神の高度な能力を活用したいのであれば、精神を正しく理解し、調整し、注意を払う必要があります。

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古代のヨガのリシたちは、私たちの魂と人生の経験の間に立ちはだかるのは精神であることを理解していました。それを回避する方法はないので、私たちはそれを巧みに、そして深く理解して使用することを学ばなければなりません。約 2300 年前、偉大なヨガのリシ パタンジャリは、ヨガと心理学に関するおそらく最も深遠な経典である「ヨガ スートラ」を著しました。このテキストは、精神の障害と、それらを克服してヨガ、つまりサマーディの状態に到達するための実践とテクニックに関する 4 つの章と 196 の「スートラ」または「詩」で構成されています。実践は自己探求に基づいており、アーサナ、プラナヤマ、瞑想のテクニックも含まれています。

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テキストは非常に詳細で、心の領域全体を網羅していますが、多くの生徒にとっては非常に難解で、関連付けるのが困難です。テキストの多くは暗号で書かれており、実践は詳しく説明されていません。したがって、深遠な教えの可能性を十分に体験するには、経験豊富な教師の指導に従ってこれらの謎と実践を明らかにすることが不可欠です。このトレーニングでは、心についてより深く明確に理解し、人生のあらゆる側面でそれを積極的に使用する方法を習得します。スートラの教えに関する貴重な知識を得るとともに、テキストに直接記載されていない秘密の強力な実践を学びます。私たちは、タントラの強力な教えをスートラの知恵と深い理解とシームレスに織り交ぜ、この並外れた経典の実用的で受け入れやすく、変革をもたらす体験を提供します。

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トレーニングは、毎日のアーサナ、プラナヤマ、マントラ、瞑想の実践に加え、講義と自己探求のエクササイズで構成されます。

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取り上げるトピック

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パタンジャリのヨガ・スートラとその意図の実践的概要

サーンキヤ哲学 ~ 宇宙の創造

二元論と非二元論

プラーナと心

パタンジャリによるアーサナとプラナヤマの実践方法

パタンジャリのヨガの 3 つの道に関する教え (軽度、中程度、強度)

心の聖なる洞窟瞑想

ヴェーダーンタによる心の科学 (アンタルカラナ)

自己探求のヨガの実践 (ヴィチャラ)

すべての苦しみの 5 つの原因 (クレーシャ)

役に立たない記憶と感情を変換するテクニック (サンスカーラ)

私たちの破壊的な習慣とパターンがどこから来るのかを理解する

心を再プログラムし、より高次の直感的な自己とつながる方法を学ぶ

心の習得、人生のマスター

瞑想とマントラ、ヨガの道で成功するための鍵