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他人に思いやりを持つことは簡単なのに、なぜ私たちは自分自身に対して批判的なのでしょうか。友人や患者と同じように自分自身を扱うとしたらどうなるでしょうか。このクラスでは、自己批判に気づき、自己思いやりを高める方法について話し合います。また、職場や家庭での生活に応用できるマインドフルネスのテクニックについても探ります。このクラスは医療従事者向けですが、これらのトピックについてさらに学びたい方ならどなたでも役立ちます。
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約 Jess Anderson

Jess Anderson
Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
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