Mindfulness és önegyüttérzés egészségügyi szakemberek számára

Miért olyan könnyű együttérzőnek lenni másokkal, mégis olyan kritikusak vagyunk önmagunkkal szemben? Mi lenne, ha úgy bánnánk magunkkal, mint egy barátunkkal vagy a pácienseinkkel? Ezen az órán megvitatjuk, hogyan lehet tudatosítani önkritikánkat és növelni az önmagunkkal való együttérzést. Megvizsgáljuk azokat a mindfulness technikákat is, amelyeket az életünkben alkalmazni lehet akár a munkahelyen, akár otthon. Ez az óra az egészségügyi szakemberekre összpontosít, de mindenkinek hasznos lesz, aki többet szeretne megtudni ezekről a témákról.