Vital Core ורצפת אגן יוגה

היכנס לתרגול טרנספורמטיבי שמטרתו להגביר את כוח הליבה תוך טיפוח רצפת אגן בריאה. שיעור זה, המותאם לכל הרמות המחפשות מסע לקראת בריאות האגן, מתמקד במתיחות שנועדו לתת מענה לבעיות כמו ירכיים תפוסות, בריחת שתן, צניחה, הריון, אתגרים לאחר לידה, כאב, נוקשות ועצירות. חשוב לציין שתרגול זה אינו ספציפי למין והוא מועיל גם לגברים. בעזרת עבודת נשימה, נאחד את הסרעפת ורצפת האגן להשגת בריאות האגן. אישור מרופא הכרחי להשתתפות במהלך ההריון או לאחר הלידה המוקדם. הצטרפו אלינו בדרך זו לעבר כוח פנימי, שבו כל מתיחה ונשימה מטפחת חיוניות וחוסן בתוך הליבה ורצפת האגן. ביחד, בואו נחזק את עצמנו ונבסס בסיס של בריאות וכוח.