כוחה של הנשימה להגביר את חילוף החומרים לשרוף קלוריות ולהתחזק

סוג זה של תרגול נשימה עוזר להגביר את חילוף החומרים, לשרוף קלוריות ולגוון, תוך כדי עמידה, להגמיש ולהידוק תנוחות לאורך כל הדרך, מה שהופך אותו לאימון שלם יותר.

בפגישה זו, Cassaundra תציג בפניכם את התרגול, ולאחר מכן תנחה אתכם באמצעות טכניקות שמגבירות את חילוף החומרים שלכם, שורפות קלוריות וגוון.

תרגול זה יכול להיות מאוד מהנה, אז הצטרף!

כאשר אתה מבצע תרגילי נשימה, תא השומן מתכווץ והפחמן הדו-חמצני הכלוא בתא נשוף החוצה מהגוף. שימו לב לדופק שלכם לפני ואחרי סשן נשימה מהיר. אתה יכול לראות עלייה משמעותית בקצב הלב. הנשימה המהירה שלך תפעיל את הסרעפת כדי לדחוף את הריאות ותציב דרישה גבוהה ללב לספק דם, ובכך לשרוף יותר קלוריות. נשימה עמוקה ועקבית יכולה לשפר את קצב חילוף החומרים במנוחה, ולהוביל לשריפת קלוריות מוגברת גם בזמן מנוחה.

כל השיעורים מוקלטים אז אל דאגה אם פספסתם שיעור, עדיין תוכלו להירשם ולצפות מתי שנוח לכם כמה פעמים שתרצו.

*לא כל התרגילים או תרגילי הנשימה מתאימים לכולם.

**התוכן לא נועד להבטיח תוצאות או להוות תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. פנה תמיד לייעוץ של ספקי הבריאות המוסמכים שלך בכל שאלה שיש לך בנוגע למצב רפואי.