יוגה ועיסוי פנים: יוגה ועיסוי עיניים לטיפול בכאבי עיניים, כאבי ראש, מיגרנה ואלרגיות

יוגה ועיסוי עיניים להקלה

הצטרפו אלי לשיעור מרגיע ומתחדש בן 45 דקות שנועד להקל על עומס עיניים, כאבי ראש, מיגרנות ואי נוחות אלרגיה. באמצעות תרגילי יוגה מודרכים בעיניים, טכניקות עיסוי עדינות ועבודת נשימה, תלמדו כיצד להפיג מתחים, לשפר את זרימת הדם ולקדם רווחה כללית.

המפגשים החודשיים הללו הינם בחינם ופתוחים לכולם, עם תרומות בברכה. בין אם אתה מבלה שעות ארוכות על מסכים, סובל מכאבי ראש כרוניים, או פשוט רוצה להירגע ולרענן את הראייה, שיעור זה מציע טכניקות פשוטות אך יעילות בהן תוכל להשתמש בכל עת.

כלים/ציוד מוצע:
• כוס מי שתייה כדי לשמור על לחות
• סמרטוט קריר ולח להרגעה ורענון העיניים

בוא כמו שאתה ותן לעינייך את הטיפול המגיע להן!