Entraînement du diaphragme pour la respiration et le tronc

Le diaphragme est une partie merveilleuse et mystérieuse de notre corps qui contrôle la respiration entrante et sortante des poumons. Dans ce court segment d'entraînement, apprenez des façons de participer à votre respiration et à votre force de base en activant les muscles profonds du torse. Approfondissez votre respiration et tonifiez vos muscles respiratoires dans ce cours informatif et exploratoire. Durée 15-20 minutes.