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¿Por qué es tan fácil ser compasivo con los demás y, sin embargo, somos tan críticos con nosotros mismos? ¿Qué pasaría si nos tratáramos a nosotros mismos como lo haríamos con un amigo o con nuestros pacientes? En esta clase, hablaremos sobre cómo tomar conciencia de nuestra autocrítica y aumentar la autocompasión. También exploraremos técnicas de atención plena para aplicarlas en nuestra vida, ya sea en el trabajo o en casa. Esta clase está enfocada en los profesionales de la salud, pero beneficiará a cualquier persona que desee aprender más sobre estos temas.
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Sobre Jess Anderson

Jess Anderson
Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
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