Comer conscientemente para combatir el estrés

Esta será una clase de 15 a 30 minutos sobre la alimentación consciente para combatir el estrés.

Descubra cómo la comida puede ayudar a reducir el estrés en su cuerpo. Katie compartirá cómo puede reducir los sentimientos de estrés con ciertos alimentos y aprenderá más sobre la relación entre los antojos y el estrés y las formas conscientes de apoyar su cuerpo.

Los Momentos LiL + están diseñados para brindar a los participantes una actividad práctica e interactiva en un corto período de tiempo. ¿Tiene alguna sugerencia para un tema o un momento en particular? Envíe una nota con su sugerencia a support@learnitlive.com.

¡Nos encantaría saber de ti!