600,000,000 respiraciones

Una clase de 20 minutos de 25 años de enseñanza
¡Aprende una postura de 10 segundos que tiene los mismos beneficios que 10 minutos en una caminadora! Algunas Asanas nuevas,
Pranayamas, Mudras, Mantras o Bandhas se presentarán en cada clase. Respiramos 21.300 veces al día. Esta clase está diseñada para aprovechar al máximo esas respiraciones para asegurar un depósito de prana que te ayude durante el día.
Extraído de todas las enseñanzas antiguas
de esta maravillosa ciencia. Uno puede
utilizar estas enseñanzas para crear
una asana diaria de 20 minutos y
práctica de meditación que
mejorará tu vida y
ayudarle a mantener una buena limpieza física
y un enfoque mental sano...