Achtsamkeit und Selbstmitgefühl für Angehörige der Gesundheitsberufe

Warum ist es so einfach, mit anderen Mitgefühl zu haben, aber wir sind so kritisch gegenüber uns selbst? Was wäre, wenn wir uns selbst so behandeln würden, wie wir es mit Freunden oder Patienten tun würden? In diesem Kurs besprechen wir, wie wir uns unserer Selbstkritik bewusst werden und mehr Mitgefühl mit uns selbst entwickeln können. Wir erkunden auch Achtsamkeitstechniken, die wir in unserem Leben anwenden können, egal ob bei der Arbeit oder zu Hause. Dieser Kurs richtet sich an medizinisches Fachpersonal, ist aber für jeden von Nutzen, der mehr über diese Themen erfahren möchte.