Ein Leitfaden für Anfänger zur Meditation - Mehrsprachig

Meditation ist die Praxis des Loslassens und Verbindens mit deinem inneren Selbst, um Gleichgewicht, Frieden, Selbstliebe zu fördern und negative Gedanken und Emotionen loszulassen, die dir nicht mehr dienen. Jeder kann die Praxis der Meditation genießen und in kurzer Zeit große Vorteile erlangen.

Während dieser einstündigen Schulung werden Sie entdecken:

Was Meditation ist
Die Vorteile der Meditation
Warum Sie meditieren sollten
Die Meditationsarten
Wie man meditiert

Wir werden auch einige kurze geführte Meditationen praktizieren und Sie haben die Möglichkeit, live Fragen zu stellen und Anleitung und von mir zu erhalten.

Meditation ist eine ausgezeichnete, bewährte Methode, um Stress abzubauen, Schlafprobleme zu lindern, Angstzustände abzubauen, das Immunsystem zu stärken, Konzentration und Konzentration zu steigern und Gefühle von Frieden und Glück zu verstärken.

Was andere über dieses Training sagen:

"Ausgezeichneter Kurs, ich habe das Gefühl, viel Wissen über Meditation erworben zu haben, und es wird mir helfen, ruhig und konzentriert zu bleiben und furchtlos in meinem Leben voranzukommen. Vielen, vielen Dank.“

~ Isabelle, Irland

Aktualisiert für die Übersetzung.