ধ্যানের মাধ্যমে আত্মার সাথে সংযোগ করা (5 সপ্তাহের সিরিজ)

জনপ্রিয় চাহিদার কারণে...

কখনও আপনার ধ্যান অনুশীলন শুরু বা গভীর করতে চেয়েছিলেন? আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে ধ্যান শুধু 'আপনার জন্য নয়?' অথবা আপনি কি সমস্ত কিছুতে সংযোগ করতে চান? সম্ভবত আপনি একটি প্রিয়জনের সাথে সংযোগ করার ইচ্ছা আছে, বা একটি আত্মা গাইড? আপনি কি কয়েকবার চেষ্টা করেছেন, কিন্তু অন্য দিকে সংযোগ করতে পরিচালিত হয়নি?

আপনি যদি এই প্রশ্নের যেকোনো একটির উত্তর হ্যাঁ দিয়ে থাকেন...তাহলে এই কোর্সটি আপনার জন্য!

এই কোর্সটি কীভাবে তা করতে হবে তা পরিচয় করিয়ে দেবে: সংযোগকে গভীর করার জন্য হাতিয়ার হিসাবে শিথিলকরণ ব্যায়াম, ধ্যানের কৌশল এবং শ্বাসকষ্ট ব্যবহার করে। প্রতি সপ্তাহে আমরা দুটি ভিন্ন কৌশল অন্বেষণ করব - একটি সংক্ষিপ্ত, আরেকটি দীর্ঘ - সেইসাথে সারার কাছ থেকে অন্তর্দৃষ্টি লাভ করব এবং প্রতিটি সেশনের শেষে তাকে আপনার যে কোনও জ্বলন্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন৷ সারাহ দীর্ঘকাল ধরে যোগব্যায়াম শিক্ষক এবং ধ্যান নির্দেশিকা, এবং সম্প্রতি একটি মাধ্যম, চ্যানেল এবং আকাশিক রেকর্ডস পাঠক... এবং এই যাত্রার একজন সহযাত্রী যাকে আমরা জীবন বলি।

কোর্সটি একটি অ-সাম্প্রদায়িক, খোলা মনের পদ্ধতি গ্রহণ করে তবে ফ্লিপসাইডের সাথে কথা বলার দৃষ্টিকোণ থেকে আসে। এর অর্থ কি আপনার যদি কোন ধারণা না থাকে, তাহলে আমরা আপনাকে ভূমিকা হিসেবে রিচার্ড মার্টিনির যেকোনো বই পড়ার পরামর্শ দিই! (অস্বীকৃতি: এই কোর্সটি কোনোভাবেই অনুমোদিত নয়)

সপ্তাহ 1 - শিথিলকরণ এবং ধ্যান অনুশীলনে বসতি - কখন/কোথায়/কীভাবে?
সপ্তাহ 2 - শ্বাস ব্যবহার করে আপনার ঘনত্ব গভীর করুন
সপ্তাহ 3 - আপনার হৃদয়ের কেন্দ্রের সাথে এবং সর্বজনীন ভালবাসা এবং আলোর সাথে সংযোগ করা
সপ্তাহ 4 - সংযোগের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা এবং স্বীকার করা (দৃষ্টি, শব্দ, স্পর্শ এবং শারীরিক অন্যান্য লক্ষণগুলির মাধ্যমে)
সপ্তাহ 5 - আপনার স্পিরিট গাইড এবং অন্য দিকে প্রিয়জনের সাথে দেখা করার জন্য গাইডেড মেডিটেশন সেশন

অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে প্রথম এবং শেষ অধিবেশনগুলি অন্য সময়ের চেয়ে এক ঘন্টা পরে।

নির্ধারিত ক্লাস সময়ে যোগদানের জন্য অনুপলব্ধ? সমস্যা নেই! এই কোর্সের জন্য সাইন আপ করুন এবং আপনি আপনার নিজের সময়ে উপভোগ করতে এবং অনুশীলন করার জন্য সমস্ত ক্লাস রেকর্ডিং এবং উপকরণ পাবেন।

ক্লাসের সমস্ত সেশন রেকর্ড করা হবে এবং স্থায়ীভাবে উপলব্ধ হবে এবং ক্লাসে আপনার নিজের সময়ে অনুশীলন করার জন্য ডাউনলোডযোগ্য গাইডেড মেডিটেশন ট্র্যাক থাকবে।

আশা করি আপনার সাথে সেখানে দেখা হবে!

প্রেম এবং আলো দিয়ে,
সারা, ফ্লিপসাইড গাইড