Free
-
4Sessions
-
2Remaining Sessions
-
EnglishAudio Language
Description
Discussion
Rating
Class Ratings
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
This Discussion Board is Available to Registered Learners Only.
היכנס לתרגול טרנספורמטיבי שמטרתו להגביר את כוח הליבה תוך טיפוח רצפת אגן בריאה. שיעור זה, המותאם לכל הרמות המחפשות מסע לקראת בריאות האגן, מתמקד במתיחות שנועדו לתת מענה לבעיות כמו ירכיים תפוסות, בריחת שתן, צניחה, הריון, אתגרים לאחר לידה, כאב, נוקשות ועצירות. חשוב לציין שתרגול זה אינו ספציפי למין והוא מועיל גם לגברים. בעזרת עבודת נשימה, נאחד את הסרעפת ורצפת האגן להשגת בריאות האגן. אישור מרופא הכרחי להשתתפות במהלך ההריון או לאחר הלידה המוקדם. הצטרפו אלינו בדרך זו לעבר כוח פנימי, שבו כל מתיחה ונשימה מטפחת חיוניות וחוסן בתוך הליבה ורצפת האגן. ביחד, בואו נחזק את עצמנו ונבסס בסיס של בריאות וכוח.
Program Details

{{ session.minutes }} minute session
Upcoming
No Recording
Recorded Session
Live class
About Just Plain Yoga

Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
Learners (2)
View All
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!