Giới thiệu về Thiền

Khám phá sức mạnh biến đổi của các câu thần chú trong hướng dẫn thiền ngắn gọn dài 10 phút dành cho người mới bắt đầu này. Học cách chọn và sử dụng một câu thần chú đơn giản nhưng hiệu quả để tập trung tâm trí, giảm căng thẳng và nâng cao sự bình yên nội tâm. Hãy tham gia cùng chúng tôi trên hành trình này để trau dồi chánh niệm và nâng cao việc thực hành thiền của bạn một cách dễ dàng.