

QoD 23 marzo 2025
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Yoga e massaggio per gli occhi per alleviare
Unisciti a me per una lezione rilassante e rigenerante di 45 minuti, progettata per alleviare l'affaticamento degli occhi, i mal di testa, le emicranie e i fastidi causati dalle allergie. Attraverso esercizi di yoga per gli occhi guidati, tecniche di massaggio delicate e tecniche di respirazione, imparerai come alleviare la tensione, migliorare la circolazione e promuovere il benessere generale.
Queste sessioni mensili sono gratuite e aperte a tutti, con donazioni ben accette. Che tu trascorra lunghe ore davanti agli schermi, soffra di mal di testa cronici o voglia semplicemente rilassarti e rinfrescare la vista, questa lezione offre tecniche semplici ma efficaci che puoi utilizzare in qualsiasi momento.
Strumenti/forniture consigliati:
• Un bicchiere di acqua potabile per rimanere idratati
• Uno straccio fresco e umido per lenire e rinfrescare gli occhi
Vieni come sei e dai ai tuoi occhi le cure che meritano!
Unisciti a me per una lezione rilassante e rigenerante di 45 minuti, progettata per alleviare l'affaticamento degli occhi, i mal di testa, le emicranie e i fastidi causati dalle allergie. Attraverso esercizi di yoga per gli occhi guidati, tecniche di massaggio delicate e tecniche di respirazione, imparerai come alleviare la tensione, migliorare la circolazione e promuovere il benessere generale.
Queste sessioni mensili sono gratuite e aperte a tutti, con donazioni ben accette. Che tu trascorra lunghe ore davanti agli schermi, soffra di mal di testa cronici o voglia semplicemente rilassarti e rinfrescare la vista, questa lezione offre tecniche semplici ma efficaci che puoi utilizzare in qualsiasi momento.
Strumenti/forniture consigliati:
• Un bicchiere di acqua potabile per rimanere idratati
• Uno straccio fresco e umido per lenire e rinfrescare gli occhi
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Dettagli del programma

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Di Priestess Ganesa

Priestess Ganesa
As a first-generation American of Afro-Cuban descent, my rich cultural heritage and upbringing have shaped my understanding and connection with the universal energy that flows through all of existence. Influenced by my grandmother, I was immersed in the mystical...
Studenti (8)
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